Очищение организма народными средствами

5 способов очистки организма народными средствами

Всем привет! 5 способов очистки организма народными средствами в нашем материале. Сегодня во многих клиниках предлагается процедура детоксикации организма. Это актуальная услуга, которая пользуется популярностью, ведь мы живем в непростое время, когда промышленность развилась настолько, что токсические отходы и загрязняющие факторы окружают нас повсюду, где бы мы ни находились.

Однако, не у всех есть время и финансовые возможности производить чистку организма в условиях клиники. Более того, эта процедура не всем подходит, имеет противопоказания. Поэтому, рассмотрим домашние, народные методы очистки организма, которые получили признание науки.

О чем вы узнаете из этого материала:

В принципе, сложно отыскать такого человека, которому не нужно очищать организм от токсинов и нейтрализовать последствия от их отравляющего влияния. Однако, каждый организм работает в индивидуальном темпе – одни люди лучше справляются с негативными факторами окружающей среды, токсическими веществами, поступающими с едой и напитками, другие же страдают от интоксикации и теряют здоровье.

Определить острую потребность в очищении организма можно по некоторым сигналам – симптомам, с помощью которых тело просит о помощи. Как правило, эти симптомы не могут оставаться незамеченными, поэтому человек сам начинает беспокоиться о своем здоровье и искать помощи у врачей, проходя десятки различных диагностических процедур и ничего не обнаруживая.

Итак, каковы признаки интоксикации организма, по каким симптомам ее распознать? 5 способов очистки организма народными средствами заинтересуют многих! Рассмотрим главные сигналы о том, что организм нуждается в срочной чистке.

  • Проблемы с кожей – наличие прыщей, склонность к воспалению, зуд. Кожные покровы бледные, слегка желтоватые или же имеют сероватый оттенок. Кожа выглядит сухой, тусклой, или же наоборот, слишком жирная, в зависимости от типа.
  • Проблемы со сном – сложности с засыпанием, частые пробуждения среди ночи. Люди, которые нуждаются в чистке, даже после 10-12 часов сна не могут сказать, что чувствуют себя отдохнувшими на 100%.
  • Повышенная раздражительность, частые нервные срывы, сложности в управлении своими эмоциями, или же наоборот, слишком подавленное настроение, часто меняющееся. Эмоциональные проблемы, неспособность противостоять ударам судьбы и сохранять равновесие – это тоже один из сигналов о том, что организму нужна детоксикация.
  • Повышенная утомляемость, состояние хронической усталости. Даже простые действия могут утомить гораздо быстрее, чем других людей.
  • Неспособность сконцентрироваться, забывчивость, сложности в осуществлении каких-либо умственных задач.
  • Боли в мышцах, судороги, слабость. Если организм загрязнен токсинами, часто небольшая физическая активность приводит к появлению боли в той группе мышц, которая была задействована.
  • Нарушения, связанные с обменом веществ. Если в организме присутствует большое количество отравляющих веществ, часто это приводит к появлению лишнего веса, целлюлиту, отложению подкожного и висцерального жира в отдельных участках тела (на животе, в области затылка, на бедрах), с которыми сложно справиться.
  • Частые простудные заболевания, а также случаи обострений хронических болезней, повторяющиеся чаще, чем 1 раз в полгода.

Существуют и другие признаки, по которым можно определить проблемы, связанные с загрязнением организма токсинами. Кроме этого можно пройти диагностические мероприятия в клинике, для определения состояния организма и выбора наиболее эффективного способы лечения.

Существуют способы, которые можно применять в домашних условиях без вреда для организма и особых затрат. Они действуют медленнее, чем медикаментозная детоксикация в условиях клиники, однако, при правильном подходе и соблюдении всех рекомендаций в конечном итоге дают такой же результат.

Давайте рассмотрим 5 способов очистки организма, которые можно применять отдельно или в комплексе, совмещая.

Самое простое, что можно сделать для очищения организма от токсинов и шлаков, а также для восстановления иммунитета – принимать ежедневно по 3 стакана воды с лимонным соком.

Благодаря потреблению такой жидкости очистится кишечник, сосуды, разжижится кровь и из нее уйдут токсические соединения. Начнут работать лучше почки и печень, благодаря чему ускорится процесс выведения токсинов естественным образом.

Шиповник стабилизирует кровообращение, стимулирует очищение печени и желчного пузыря, избавляет от застойных явлений. За счет регулярного потребления шиповника удается восстановить очищающие функции печени и сделать их более эффективными, за счет чего организм очистит себя сам.

Как принимать? Взять 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, запарить в термосе слегка остывшим кипятком (500 мл), примерно 70-80 градусов, настаивать в течение 10-12 часов, а затем пить по 150 мл трижды в день, до приема пищи.

Очищение организма возможно даже без применения каких-либо препаратов и растительных лекарственных средств, но для этого необходимо внести коррективы в свой рацион на 3 недели.

Чтобы очистить организм за 3 недели без особых ограничений необходимо начать питаться так, чтобы 60-70% от общего объема пищи составляли свежие, а главное, не прошедшие тепловую обработку сезонные овощи.

Остальные 30-40% обязательно должны включать углеводы, немного жиров и белок. Уже спустя 3-4 дня после перехода на такое питание почувствуется заметный эффект. Спустя неделю из организма уйдут излишки жидкости, а вместе с ними и токсины, нормализуется вес и самочувствие.

Принимать чай для очистки организма не менее полезно, но важно правильно его готовить. Итак, рассмотрим простой способ очищения организма с помощью самого обыкновенного зеленого чая. Необходимо заваривать каждый раз свежий чай, добавлять половину чайной ложки тертого имбиря на порцию, а также немножко меда.

В меде содержатся антиоксиданты, а имбирь стимулирует деятельность печени. Кроме этого, важно пить по 2 литра жидкости, чтобы вымывать остатки токсинов и продукты их распада, засоряющие организм в результате активной очищающей деятельности печени.

Крапива – идеально подходящее растение для тех, кто хочет восстановить свое здоровье и очистить организм. Эта трава содержит полный комплекс важных для организма витаминов, активных веществ, микроэлементов, обеспечивающих влияние на все системы и органы.

Настой из крапивы – средство для очистки организма, которое не только выводит токсины, но еще улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к воздействию негативных факторов на здоровье.

Готовить настой очень просто – нужно залить стаканом кипятка чайную ложку травы, настоять 30 минут и выпить. Пить только 1 раз в день, желательно перед завтраком, за 10-15 минут. Продолжительность курса детоксикации 2 недели, а повторять его можно каждые 6 месяцев.

Не ждите, когда организм засорится различными токсическими веществами – практикуйте 5 способов очистки организма народными средствами и простые советы по здоровому образу жизни, правильному питанию. Тогда чистка вам и не понадобится в дальнейшем.

Помните о том, что интоксикация не сразу проявляет себя, но при этом накопленные годами токсические вещества при благоприятных условиях (ослабление иммунитета, болезни), могут дать о себе знать. Берегите себя и будьте здоровы!

5 способов очистки организма народными средствами мы вам показали. Согласитесь, что это легко?

Почитайте статью про эликсир молодости из 4 трав и омолаживайтесь без затрат!


Научно-производственное объединение «Сады России» 30 лет занимается внедрением новейших достижений селекции овощных, плодовых, ягодных и декоративных культур в широкую практику любительского садоводства.

В работе объединения используются самые современные технологии, создана уникальная лаборатория микроклонального размножения растений.

Главной задачей НПО «Сады России» является обеспечение садоводов качественным посадочным материалом популярных сортов различных садовых растений и новинок мировой селекции. Доставка посадочного материала (семян, луковиц, саженцев) осуществляется почтой России.

Ждем Вас за покупками в НПО «Сады России» .

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник:
5 способов очистки организма народными средствами
Всем привет! 5 способов очистки организма народными средствами в нашем материале. Сегодня во многих клиниках предлагается процедура детоксикации организма. Это актуальная услуга, которая пользуется популярностью, ведь мы живем в непростое время, когда промышленность развилась настолько,
http://vsem-privet.ru/5-sposobov-ochistki-organizma/

Очищение организма народными средствами

Я как-то недавно начал задумываться о том, что нужно очищать организм. Начал читать. Оказывается, есть много разных методик, можно сказать, что я увлекся. Но я такой человек, что не стану особо над собой экспериментировать, просто боюсь. Единственное, что случилось, так это общее самочувствие меня подводило, то сердце немного заколет, кости ломит. И вот как-то я сижу, разговариваю на эту тему со своей подругой, как обычно мы разговорились. И вот мы с ней решили попробовать один из таких рецептов для очищения организма. Мы пришли к выводу, что нужно попробовать попить раз в пол года следующий смесь трав.

Вам нужно заморозить воду в холодильнике. Заморозили, теперь подождите пока растает и в пол литра талой воды добавьте пять столовых ложек молодой хвои, две ложки шелухи луковой, потом три столовые ложки плодов шиповника. поставьте на огонь и кипятите в течение десяти минут. Затем оставьте отвар на ночь . Принимать стоит по ложке в течение дня.

Вам очень поможет этот отвар. Он выводит из организма осевшие токсины, и способствует общему выздоровлению.

Очень много людей пишет об очищении организма. Но вот я уверен многие из них не знают об этом ничего, да и вообще очень много достаточно разных мнений.. Я вот тоже решил попробовать очиститься, но только мягким способом. И вот я в принципе попробовал, и я хочу вам рассказать о своем не малом опыте в это области. Наверное, вы знаете, что разные методики предлагают разную степень очистки. Например, одна печень. Вторая желудок. И очень мало методики, которые могут очистить практически весь организм.

Вот рецепт. Литр воды налейте в кастрюльку, затем добавьте туда корень лопуха. Корень предварительно измельчите в порошок и добавьте его в воду в объёме двух столовых ложек. Поставить все на газ и кипятить в течение десяти минут. После чего, измельчите крапиву и две чайные ложки добавьте в кастрюлю. После чего снова нужно прокипятить на медленном огне в течение десяти минут. После этого, снимите кастрюлю с газа и добавьте туда ещё 2 чайные ложки клевера лугового, цветков бузины черной и травы мяты перечной.

Дайте остыть и пропусти все через сеточку, тем самым, избавив себя от ненужной вам травы. Если вы хотите, можете добавить туда немного меда. Употребляют этот отвар следующим образом. Первые семь дней употребляете по сто граммов три раза в день, за тридцать минут до еды. После чего, следующие семь дней употребляете по сто граммов, но только уже два раза в день, следующие семь дней сто граммов один раз в день.

Вот только некоторые плюсы этого настоя. У вас очиститься кровь, а вместе с ней соответственно и печень. Ко всему прочему очистится кишечник, улучшится общее самочувствие, успокоятся нервы и вы почувствуете себя свободнее. Прошло уже несколько лет, а я чувствую себя прекрасно. Я принимаю этот отвар два три раза в год.

После того, как вы очистите организм этим народным средством, ваше состояние не только улучшится, но и внутри вы станете перестраиваться в лучшую сторону. Ваша кожа начнет молодеть и подтягиваться, вы начнете думать по другому. И все это без приема таблеток. Вам достаточно просто пить отвар и все, а он сам делает за вас все.

Никому не хочу навязывать свое мнение, просто расскажу о старинном рецепте очищения организма от токсинов, предназначенном для самых настойчивых.

Вам потребуется две кастрюли. В первую кастрюлю вам нужно положить зерна овса, размельчите листья брусники и объемом в две столовые ложки тоже добавьте в эту кастрюлю. Туда же почки березы, тоже с две столовые ложки. После чего, это все нужно залить тремя литрами воды и оставить на двадцать четыре часа в темном месте.

Теперь для чего вам нужна вторая кастрюля. В нее вы должны добавить 1 литр воды, стакан измельченных плодов шиповника, затем это все поставьте на огонь и подождите пока закипит. Как только закипит, вам нужно добавить ещё туда травы спорыша и кукурузных рылец по две столовые ложки. Все это должно будет кипеть в течение четверти часа. Затем выключите и дайте настояться в течение часа, после чего нужно все будет попустить через сеточку.

Все, что у вас получилось, следует разлить по бутылкам и поставить в холодильник. Бутылки должны быть темными. Принимают такое лекарство каждый день за тридцать минут до еды. Первый день вы должны принимать четверть стакана, второй день по пол стакан, а третий день и все остальные дни чуть больше, чем пол стакана.

И все это очищение организма народным средством должно длиться у вас в течение десяти дней. Потом, если вы захотите повторить курс очищения, то вы должны будете подождать четырнадцать дней. Во время очищения организма, вы не должны употреблять мясо и белки животного происхождения вообще. Лучше всего, если вы будете так чиститься 2 раза в год. Можно, например для удобства это делать на христианские посты.

Очень действенное народное средство очищения организма и простое до ужаса. Здесь вам понадобится немного терпения и всего лишь простой рис. Но Рис не вытянутый, а самый дешевый округлого типа. Вам нужно набрать столько риса, сколько вам лет. Набирать будете ложками столовыми. Если вам, например тридцать лет, то у вас должно быть тридцать ложек в кастрюле. Рис нужно промыть предварительно, а потом в кастрюлю добавить кипяченую, прохладную воду так, чтобы рис полностью покрыла вода. После чего рис нужно поставить в холодильник.

Теперь, как только вы встанете с утра, то нужно поставить кастрюлю с рисом на газ. Варить нужно всего пять минут и можно есть. Потом залейте новый рис водой и снова поставьте в холодильник.

Почему именно рис вы спросите, потому, что дело в его строении. Он имеет кристаллическую решетку. И когда рис попадает в желудок и проходит через весь кишечник, а часть его даже растворяется и выходит с мочой, то его кристаллическая решетка впитывает в себя все ненужное, что у вас там есть. Таким вот способом можно очистить не только желудок или отдельный орган, а весь организм и достаточно просто и легко.

А если вы хотите посмотреть, как идёт процесс очистки организма, то когда вы ходите в туалет по маленькому обратите внимание на то, что с мочой выходит мусор черноватого цвета.

Я очень давно занимаюсь очисткой организма, но все как-то не делилась своим опытом. Я давно вычитала и пользуюсь вот таким вот рецептом. Я очищаюсь при помощи травы пол палы. Вот только некоторое, что вы приобретете благодаря такой методике. Вы избавитесь от язв, если были воспалительные процессы, то у вас они пройдут, избавитесь от полипов и все возможных паразитов и токсинов, даже геморрой и то уйдет. И все это лечение будет занимать у вас примерно четырнадцать – двадцать дней.

Чтобы почистить организм вам понадобится одна ложка травы, но её предварительно нужно измельчить и залить двести граммами кипятка. После чего, все это нужно пропустить через сеточку. Принимать по одной чайной ложке до еды два раза в день.

Все, что вам нужно запомнить, это то, что нужно беречь зубы. И единственный выход, который здесь предоставляется, вы должны пить настой через соломинку, тем самым он не будет касаться ваших зубов. После этого советую вам также прополоскать рот. Курс очищения организма этой травой составляет 2-4 недели.

Я очень часто разъезжаю по стране по работе и как-то нет времени что-то варить длительное время. Очень много перечитал литературы и рецептов по поводу очищения организма. И узнал, что есть такие продукты, называемые отрубями. Отруби это источник пищевых волокон. Что именно происходит, когда вы едите продукты, типа отрубей. Отруби способствуют механическому усилению кишечника, тем самым очищаются его стенки.

Теперь, что вам нужно делать. Купите отруби и четыре столовые ложки насыпьте в двести граммов кефира. Дайте немного постоять, а затем выпейте. Достать отруби не будет проблемы, они продаются везде, в аптеке например. Единственный минус такого способа очистки, так это его длительность, но куда нам торопиться в дороге.

Очень много в последнее время написано об очистке организма всевозможными народными средствами. От отваров, до приемов различных каш. Но как-то мне все это не верилось. Не было научного обоснования практически у всех народных методов лечения. Но только не у этого, о котором я напишу.

С очищением организма связано очень много проблем. Одна из самых важных проблем — это нарушение микрофлоры кишечника. Очень многие травы способствуют именно этому. Но нарушив микрофлору кишечника вы подвергнете себя огромной опасности и приему дорогостоящих препаратов.

Использование так называемой монодиеты — это адекватный выход при очистке организма. Что такое моно диета — это когда вы едите только один продукт в один примем пищи, например кашу. Почему именно кашу, потому, что вы преследуете цель очистить организм. Каша может быть различной. Но лучше всего овсяная, но не быстрого приготовления, вы должны делать её сами. Варить кашу нужно без всего и есть её 3-4 раза в день. Только одну кашу, я хочу повториться. Так можно делать один раз в месяц на протяжении трех дней. Можно добавлять немного морской соли в готовую кашу, но только немного. После того, как вы пропитались кашей, в течение дня не следует есть нормальную для вас еду. Нужно будет медленно дойти до нее в том смысле, что сварите опять кашу, но добавьте туда, например масло, выпейте чай с бутербродами. Так нужно ещё день провести.

Вот только некоторые плюсы, которые вам даст такая монодиета. Вы похудеете примерно на пять килограмм в объёме талии, вы стане лучше себя чувствовать и выглядеть намного лучше.

Источник:
Очищение организма народными средствами
Я как-то недавно начал задумываться о том, что нужно очищать организм. Начал читать. Оказывается, есть много разных методик, можно сказать, что я увлекся. Но я такой человек, что не стану особо над
http://www.ayzdorov.ru/ochishenie_organizma_nar.php

Очищение организма народными средствами

Современный человек с пищей потребляет всевозможные эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса, красители, консерванты, лечится антибактериальными препаратами. Поэтому мы постоянно сталкиваемся с серьезными проблемами, вызванными с зашлакованностью организма.

Для очистки организма от шлаков у нас есть лимфатическая система, печень, почки, кишечник и кожа, которые выбрасывают все, что способно нанести вред организму. Но! Системы очистки перегружаются, органы засоряются и перестают нормально функционировать, начинают накапливаться шлаки. Появляются вздутие кишечника и расстройство, вы начинаете испытывать утомляемость и раздражительность, появляется ломота в суставах, частые простудные заболевания и изменения кожи лица и тела. Из-за зашлакованности организма возникают аллергические проявления. Появляются признаки застойных явлений и патологических отложений: ожирение, кисты, доброкачественные опухоли, увеличение количества родинок, рост полипов и т. д.

Потом начинаются деформации органов тела: возникают серьезные заболевания костного аппарата, в том числе, пародонтозы, стоматиты, воспаления суставов и т. д.

Дальше следует ждать заболеваний нервной системы. Появляются патологические изменения клеток организма в целом или отдельных органов, тканей, слизистой оболочки органов, формирование злокачественных опухолей.

Таким образом, прежде чем приступать к лечению конкретного заболевания, необходимо провести чистку организма.

Важно понять, что очищение организма – очень эффективное оздоровительное средство. Комплексное очищение организма народными средствами – это очищение органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы.

В первую очередь следует очистить толстый кишечник. После толстого кишечника следует заняться очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И, что немаловажно, полное очищение может быть проведено в домашних условиях народными средствами и без особых материальных затрат!

Причина многих заболеваний – это засорение органов человеческого тела ядами, шлаками, продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках, желчном пузыре, и полипы в кишечнике. Чем излечиваться от болезней, проще предотвратить их, очищая свой организм.

Наиболее эффектно очищать организм весной и осенью, когда появляются естественные очистители.

Процесс очищения можно сравнить с капитальной уборкой, а более мягкое очищение организма в течение года – с ежедневной уборкой дома.

Методики очищения народными средствами просты, эффективны и безопасны.

В нашей книге вы найдете советы, как безопасно и доступными средствами провести очищение организма, чтобы сохранить здоровье и сияющий внешний вид.

Если вы чувствуете, что с вашим организмом что-то не так, вероятно, в нем скопились токсины – причина многих болезней. Постарайтесь освободиться от них.

Признаки загрязненности организма:

Появились отеки, головокружение, тошнота, желудочно-кишечные расстройства, бело-желтый налет на языке – ваша печень перегружена токсическими веществами.

Цвет мочи потемнел или стал мутным, появилась боль при мочеиспускании, количество мочи меньше потребляемой жидкости – следует почистить почки.

Мучают запоры, газы, появились вздутия – желудочно-кишечный тракт засорился.

Насморк, частое чихание, нос закладывает, синусит замучил – ваши легкие перегружены токсическими веществами.

Если вас замучили частые простуды, появились признаки повышенной утомляемости, отеки, темные круги под глазами, появился целлюлит – ваша лимфатическая система перегружена.

Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как только вода способствует выведению из организма ядов. Без большого количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим вред организму.

Питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм. Прежде всего, нужно отказаться от вредной пищи или, по крайней мере, свести потребление такой пищи к минимуму. Переход на так называемую натуральную диету позволяет вообще не проводить специальную чистку, однако выдержать такой принцип питания долгое время довольно сложно. Поэтому «натурально» можно попробовать питаться хотя бы одну неделю в месяц.

Любые очищения следует проводить не более двух раз в год. Если проводить чаще, можно навредить организму. Лучше всего чиститься во время весеннего поста перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.

К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит возьмите за правило не есть за 2–3 часа до сна. Идеально последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера.

Чистку рекомендуется начинать (а в идеале и заканчивать) с голодания или монодиеты. Хотя голодание – это уже мощное очищение. Просто за день до чистки проведите однодневную голодовку с большим количеством жидкости. В течение дня выпивайте 5–6 стаканов морса, зеленого чая или любого травяного отвара, обладающего мочегонным эффектом. Не менее эффективным началом чистки являются монодиеты или разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах, кефире или твороге. Также можно перед началом очистки применить «мини» голодание: утром после пробуждения выпить смесь из одной столовой ложки английской соли, разведенной в стакане кипяченой воды, с добавлением сока от двух лимонов. Через полчаса взять полстакана морковного, апельсинового или грейпфрутового сока, разбавленного половиной стакана чистой воды, и выпить. В течение дня разбавленный сок нужно пить каждый час.

В этой книге собраны самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т. д.).

Существует довольно много продуктов, употребление которых (или отваров из них) позволяет заметно ускорить процесс очистки организма.

Так, к примеру, работе печени помогают: календула, петрушка, лопух, артишоки, яблоки, оливковое масло, огурцы, лук.

Работе лимфатической системы помогают розмарин, эхинацея, имбирь, щавель.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно с помощью одуванчика, крапивы, петрушки, эстрагона, яблок, огурцов, кабачков, меда.

Очистить кровь помогает чеснок, репчатый лук, лук-порей, одуванчик, крапива, эхинацея.

Отличными слабительными и желчегонными средствами являются оливковое масло, лопух, цитрусовые, продукты с содержанием клетчатки, свежие фрукты, овощи и вода.

Усиливают потоотделение календула, тимьян, чеснок, репчатый лук, горчица, зеленый чай.

Очень важно периодически устраивать очистку организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге, чтобы печень, почки и кишечник избавляли наш организм от накопившихся шлаков и токсинов. Также очищение организма является необходимым условием при похудении и борьбе с ожирением, если используется комплексный подход. Большинство профессиональных диет и программ для похудения обязательно предусматривают полное и постепенное очищение организма (очищение кишечника, печени, почек, сосудов и суставов и т. д.).

При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись. Этот процесс можно ускорить.

Регулярное очищение организма – залог крепкого здоровья и долголетия. Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, надо только прислушиваться к своему организму, и он вас не обманет.

Очищение организма в домашних условиях рекомендуется начинать с кишечника. При этом нужно проводить определенные процедуры, а также придерживаться определенного режима питания.

От обильной и беспорядочной еды многие люди страдают избыточным весом, нарушениями обмена веществ, сердечно-сосудистыми заболеваниями. И тут начинаются поиски всевозможных диет, которые мало помогают, а если и помогают, то временно.

Принцип раздельного питания трудно назвать диетой. При этом методе питания кушать можно все: мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты, овощи и т. д. Нужно только знать, как правильно сочетать продукты, чтобы наш организм легко мог справиться с перевариванием продуктов и усвоением питательных веществ.

При составлении рациона раздельного питания необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении. Например, продукты, богатые белками (мясо, рыба, бульоны, яйца, баклажаны, фасоль, бобовые, грибы, орехи, семечки), и продукты, богатые углеводами (хлеб, крупы, картофель, сахар), надо употреблять не одновременно, а с интервалом в 4–5 часов, но не менее 2-х часов.

Нашему пищеварительному тракту, чтобы переварить белки и углеводы, потребуются различные условия и время. К тому же для расщепления белков потребуется кислая среда, для расщепления углеводов – щелочная. Как видите, условия среды разные и время разное. Углеводы перевариваются быстрее, белки – дольше. Употребляя несовместимую пищу, мы будем скапливать в толстой кишке непереваренные остатки пищи. При определенных условиях это может стать причиной не только запоров, но и ряда других неприятных заболеваний. Съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 10–15 минут, а съеденные после мясных продуктов, задерживаются в желудке, вызывая процесс брожения.

Но есть еще «нейтральные» продукты, которые не белки и не углеводы, – это животные жиры, молочные продукты, сухофрукты, свежие фрукты, овощи, зелень. Эти продукты совместимы с продуктами, богатыми белками, и с продуктами, богатыми углеводами. Но запомните, свежие фрукты и овощи должны составлять более половины вашего рациона.

При раздельном питании благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения. Ваш организм чист и свободен!

При переходе на раздельное питание улучшается самочувствие, исчезают желудочно-кишечные заболевания и стойко сбрасывается вес. Если вы и дальше будете так питаться, избыточный вес к вам не вернется.

Молочные продукты на время очистки надлежит исключить. Желательно есть побольше каш, черного хлеба, отрубей, сырых овощей. Они помогают повысить тонус мышц кишечника, увеличить всасывающую способность слизистой и выработку ферментов.

Научно доказано, что именно толстый кишечник, а точнее его зашлакованность, является одной из самых частых причин развития многочисленных заболеваний. Если у вас отмечаются частые нарушения стула, вас мучают вздутие живота, радикулит, головные боли, частые простудные заболевания, а от вашего тела исходит неприятный запах, тогда, скорее всего, вам пора почистить кишечник.

Сама по себе процедура очищения кишечника не совсем приятная. Однако, очистив его, вы сможете оградить себя от развития ненужных вам заболеваний. Очищение данного органа гарантирует восстановление его нормальной работы, что также немаловажно.

Очистить кишечник – это далеко не новое модное понятие. Процедура очищения кишечника была известна еще много веков назад. Тогда люди могли прибегнуть только к помощи клизм. На сегодняшний день методов очищения кишечника намного больше. Существуют даже специальные программы очищения данного органа. Все они предусматривают подготовку организма к очищению. Без данной подготовки вам будет намного сложнее избавиться от ишаков и токсинов, скопившихся в вашем организме. Методов подготовки организма очень много. Однако цель у всех них одна – это расслабить, прогреть, а также пропитать влагой наш организм.

Очищение кишечника – очень важная процедура.

Помните и о том, что клизму лучше всего проводить рано утром либо поздно вечером. При комплексном подходе к очистке организма начинать следует именно с нее. В домашних условиях очистить кишечник не представляет больших трудностей, лучше всего проводить эту процедуру в ванной комнате. Закрепите крючок для клизмы на нужной высоте. Заранее приготовьте теплую воду для клизмы. С вечера наполните емкость водой и пусть за ночь она примет комнатную температуру. В 2 литра воды комнатной температуры добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса, также можно 1 столовую ложку лимонного сока или сока брусники, клюквы, облепихи или другого кислого натурального сока. Полученная смесь должна быть слегка кислая. Именно такая жидкость идеально подходит для очищения кишечника и для его микрофлоры.

Если у вас новая клизма, тщательно промойте ее с мыльным раствором, ополосните! Итак, лучшая температура воды для очищения кишечника 20–22 градуса. Промывную жидкость готовьте в емкости для питьевой воды, то есть чистой.

Она может быть стеклянной, эмалированной, пластмассовой.

2 л воды для промывки кишечника залейте в клизму и подвесьте ее на высоту вашего роста. Резиновую трубочку опустите концом в клизму, чтоб она не упала и вода не пролилась. Постелите под клизмой на полу коврик. Выньте трубку из ёмкости, перегните ее на конце дважды, зажав пальцами; для введения в анус должно остаться 5–6 см.

Смажьте кончик трубки растительным маслом или мылом. Держа трубочку, зажатую в правой руке, повернитесь правым боком к стене, на которой висит клизма. Сядьте на коврик, плотно прижавшись бедром к стене. Развернитесь и ложитесь на пол так, чтобы оказаться лицом к клизме, ноги согнуты в коленях.

Поставьте ноги на стену, на ширину плеч, и согните их под углом 90 градусов к стене. Поднимите таз, опираясь ногами на стену. Введите резиновую трубку в анус на 3–5 см и разожмите пальцы. Трубка разогнется, и жидкость начнет вливаться в кишечник.

В такой позе вода лучше всего проникает в самые труднодоступные отделы кишечника. Если почувствуете боль, резь (это может возникнуть из-за метеоризмов или спастических участков кишечника), зажмите пальцами резиновую трубку, остановите ненадолго поступление воды в кишечник и глубоко подышите, поработайте животом (вверх – вниз). Боль уйдет, придет облегчение. Тогда разожмите пальцы и выпустите остальную воду. Так делайте несколько раз, пока клизма не будет пустой.

Если кишечник сильно заполнен сухими каловыми массами, нужно больше стараний для его очистки. В этом случае он не может держать воду, и она непроизвольно выливается. Тогда влейте столько, сколько позволяет самочувствие, пережмите трубочку пальцами, выведите из кишечника, закрепите на крючке с клизмой и освободитесь над унитазом. Повторите еще и еще раз процедуру, пока все 2 литра не будут использованы для очищения кишечника. Для трубки можно использовать обыкновенную прищепку или зажим, чтобы вода не выливалась, когда будете вливать ее по частям. Но обычно на шланге есть зажим.

Промывную воду в кишечнике можно подержать 1–2 минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы очистить кишечник. Ложитесь на правый бок, опираясь на согнутую в локте руку, приподнимите согнутые в коленях ноги. Живот провиснет, и жидкость лучше пройдет.

Клизму можно сделать и другим способом. Выберите удобное для вас положение, вы можете присесть на корточки, лечь на спину либо на любой бок, при этом поджав колени к животу. Затем одной рукой медленно введите наконечник кружки Эсмарха в задний проход. Не забывайте о том, что во время всей этой процедуры ваш живот должен быть расслабленным. Как только шланг будет введен, начинайте долгими затяжками вдыхать в себя воздух и коротко выдыхать его. Вдыхать и выдыхать воздух можно как ртом, так и носом. После семи втяжек передохните, затем продолжите процедуру, и так до тех пор, пока вы не введете внутрь всю воду из кружки Эсмарха.

После проведенной процедуры выньте наконечник и приложите все усилия, чтобы сохранить воду внутри хотя бы семь минут. После этого можете расслабиться и выпустить ее наружу. Правильно проведенная клизма принесет вам ощущение легкости во всем теле. Если вы его почувствовали, значит, все было сделано верно.

Очищение кишечника можно проводить по следующей схеме:

в 1-ю неделю делать очищение ежедневно;

во 2-ю – через день;

в 3-ю – через 2 дня;

в 4-ю – через 3 дня.

Все дальнейшее время – 1 раз в неделю. Но зачастую этого не требуется. Четырехнедельной очистки 2 раза в год бывает вполне достаточно. Вы обязательно должны прислушиваться к своему самочувствию.

Процедура очищения кишечника в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.

Прибегайте к помощи клизм, и пусть ваш толстый кишечник никогда не вредит вашему здоровью и общему самочувствию!

При болезнях желчного пузыря, печени и еще для удаления полипов из толстой кишки можно очистить кишечник чистотелом. Для очистки кишечника подойдет только свежий чистотел, поэтому следует собрать листья и стебли этого растения, промыть и обсушить. Майский чистотел самый лучший, но пользоваться им можно в период цветения. Далее чистотел нужно прокрутить через мясорубку до состояния кашицы, разбавить горячей водой в соотношении один к десяти и полученную жидкость охладить до комнатной температуры. Процедить через несколько слоев марли.

После этого следует сделать обычную клизму, а спустя несколько часов клизму с чистотелом. Использовать следует около 500 мл жидкости. Очень хорошо, если удастся задержать раствор чистотела в кишечнике на 1 или 2 часа.

Для полной прочистки кишечника необходимо провести от 10 до 20 этих процедур. Если результаты есть, но вас все еще беспокоит кишечник, можно повторить очищение через 2 или 3 месяца.

Рекомендуется очищать кишечник травяными клизмами два раза в год, один раз осенью, а второй раз в начале весны. Для этой процедуры подойдут отвары из трав.

Вариант 1. Возьмите 1 столовую ложку ромашки, ложку шалфея и 500 мл воды, все это следует довести до кипения и держать около 3 минут, потом снять с плиты и процедить. Полученный раствор охладить до комнатной температуры и сделать клизму с ним.

Вариант 2. Берем 1 столовую ложку тысячелистника, ложку шалфея и 500 мл воды, травы заливаем кипящей водой, в течение 1 часа даем настояться, процеживаем и используем для клизмы.

Для травяных клизм при очищении кишечника также подойдут календула, листья березы, душица, семена подорожника и укропа.

Клизма из отвара свеклы эффективно очищает кишечник, убирает дисбактериоз кишечника и улучшает перистальтику. Для ее приготовления берем 500–800 г свеклы, очищаем, нарезаем мелкими кусочками или натираем на терке, заливаем 1–1,5 литрами горячей воды, отвар должен настояться в течение получаса при комнатной температуре. После этого процеживаем и используем для клизмы.

Источник:
Очищение организма народными средствами
Читай онлайн книгу «Очищение организма народными средствами», Юрия Константинова на сайте или через приложение ЛитРес «Читай».
http://pda.litres.ru/uriy-konstantinov/ochischenie-organizma-narodnymi-sredstvami/chitat-onlayn/

Похожие статьи